Arxius mensuals: Juliol de 2013

7 táctiques per combatre els lladres de temps

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Publicado el 26/09/2012 por 

Constantemente estamos dedicando el tiempo a cosas que en el mejor de los casos son “secundarias”: el correo, preguntas, burocracia, divagaciones del pensamiento, actividades de carácter personal, querer hacer demasiado, equipos lentos…

Esto son los ladrones de tiempo y evitan que nos enfoquemos en lo importante. Hacen que realicemos las tareas más lentamente, limitan nuestra creatividad y nos hacen malgastar los preciados momentos de descanso (que a su vez hacen que nuestro rendimiento posterior sea menor).

¿Tu tiempo es flexible?

¿Sabías que tras una interrupción tardaremos hasta 20 minutos en concentrarnos de nuevo? Es por ello que si por algún motivo se rompe el flujo de trabajo, lo aprovecharemos para realizar un descanso natural.

7 consejos para evitar estos y otros ladrones de tiempo y notar que estamos rindiendo al máximo durante todo el día:

  • Realizar una planificación evitando la fragmentación de tareas; intentaremos terminar un trabajo cuando lo iniciamos.
  • El truco de los “bocados de tiempo“: escribe una lista con las tareas pendientes y a continuación empieza por las tareas que posiblemente se podrían realizar hoy.
  • Dirige bien la reuniones: hay que tener una lista de temas a tratar y una duración determinada para cada uno. ¡Y respetarlo!
  • Delegar actividades (como el teléfono). No confundir esto con estar incomunicados ni aislados del mundo, sino que asignaremos un tiempo adecuado a cada actividad.
  • Anota tus ideas en un diario, así no perderás ninguna idea genial y tampoco perderás el tiempo en intentar recordarlas.
  • Protege tu tiempo, eres el único que puede hacerlo: evita comprometerte en exceso y aprende a responder con un “no” cortés. Es mejor poder cumplir en fecha el trabajo, que quedar mal por comprometerte a un trabajo al que no podrás dedicarte.
  • Enseña a tus compañeros o empleados estas técnicas, así ellos también serán más productivos, estarán más motivados y respetarán tus planificaciones.

Y tú, ¿cómo consigues aumentar tu productividad? Comparte tus técnicas y consejos para lograr el máximo rendimiento en nuestro grupo para emprendedores y empresarios.

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Foodsharing o compartir menjar via Xarxes socials. En marxa a Alemania amb bons resultats, en estudi … #aprofitem

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IGNASI FORTUNY / Barcelona 

La plataforma ‘online’ foodsharing.de, nacida en Alemania a finales del 2012, ha querido poner remedio a la gran cantidad de alimentos que van a la basura diariamente. Según la misma plataforma, los hogares alemanes tiran alimentos cada año por valor de alrededor 22.000 millones de euros. La iniciativa, con escasos 7 meses de vida, cuenta ya con más de 21.000 usuarios activos, una cifra que no para de crecer.

 

zoomLa plataforma 'online' ya ha salvado a más de 8,3 toneladas de comida de ir a la basura.

INICIATIVA SOSTENIBLE Y SOLIDARIA

De esta manera, la comida sobrante para algunos de los usuarios se convierte en comida aprovechada por otros, lo que le añade a esta plataforma un carácter solidario. Foodshering.de quiere convertirse en una iniciativa pionera por su dimensión ética y su visión sostenible del planeta y de los recursos. La web y formar parte de la plataforma es completamente gratuito, ya que como ellos mismos dicen en su página web “ningún dinero debería cobrarse por esto, ya que compartir tiene también una dimensión ética”. “Queremos restablecer el valor espiritual y no material de la comida, ya que la comida es algo que va más allá de ser un simple producto”, explican en la página. Los impulsores también recuerdan que esta iniciativa no es exclusivamente para personas con dificultades económicas sino que todo el mundo puede participar en ella.

FUNCIONAMIENTO SENCILLO

Las reglas son sencillas. Mediante la web, los usuarios, previamente registrados, ofrecen susexcedentes y contactan con las personas que los aprovecharán fijando un punto de encuentro y una hora. Además de esta forma directa, también hay diferentes puntos repartidos por toda Alemania dónde los usuarios pueden dejar la comida que no aprovecharán para que otros pasen a recoger las cestas de manera totalmente gratuita. A partir de un mapa interactivo podemos saber dónde están estos puntos y que alimentos nos ofrecen. Su buen funcionamiento y la gran acogida que está teniendo abren un punto de esperanza ante los momentos difíciles que vive mucha gente, y se espera la aplicación de la plataforma a otros países.

…

Estaria bé fer afagir una plataforma d’intercanvi d’aliments online al Banc del Temps …  a més a més …  Què us sembla la iniciativa? En parlem plegats en la propera reunió.
BaTeGa

Taller FOTOGRÀFIC 18 de juliol de 10:00h a 13:00h

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Taller Fotografia

Taller de Fotografia  18 de juliol  10:00 h

A càrrec de Josep Rua: Soci i usuari del BaTeGa.

ACTIVITAT OBERTA A TOTHOM – Places limitades – Cal prèvia inscripció –

10h al Punt de Trobada (EspaiSocial Olot)

 *Cost pels socis del Banc del Temps: 30 minuts.

                                               * Els no socis poden donar aliments pel Banc d’Aliments

Més informació sobre el Taller:

10 a 11h: Curs teòric bàsic de fotografia. A l’Espai Social Olot, cada un dels participants aprendrà a fer servir les càmeres. Per fer el taller, cal que porteu les vostres càmeres, mòbils i portàtils si en disposeu.

11 a 12h: Anirem a fer fotos de la xemeneia del mig de la Plaça Catalunya, des de tots els punts de vista. Per donar el tomb, deixarem els portàtils a l’Espai Social Olot.

12 a 13h: Amb les fotografies que haurem fent i els vostres ordinadors portàtils, anirem a l’Espai Social Olot, on farem Photoshop de les fotos i comentaris finals. Per poder afegir música, títols i crèdits als vídeos que farem, caldrà que porteu el material des de casa vostre. (Si no hi ha temps de fer tot el taller de Photoshop, programarem un altre dia per fer-lo).

De 12,45 h a 13 h, en un altre lloc de l’Espai Social Olot, hi haurà pica-pica dut per cadascú i per compartir.

Organitza: Associació Banc del Temps de la Garrotxa “BaTeGa” https://bategabdtgarrotxa.wordpress.com/

http://www.bdtgarrotxa.org

Informació / Inscripcions: banctempsgarrotxa@gmail.com

 

Taller CUINA VEGETARIANA d’Estiu 25 de juliol

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Taller Cuina Vegetariana d'Estiu

Taller Cuina Vegetariana d’Estiu  25 de juliol 

A càrrec de David Casals: Soci i usuari del BaTeGa.

ACTIVITAT OBERTA A TOTHOM

– Places limitades – Cal prèvia inscripció –

19h al Punt de Trobada (EspaiSocial Olot)

*Cost pels socis del Banc del Temps: 30 minuts

                                               *Els no socis poden donar aliments pel Banc d’Aliments

Més informació sobre el Taller:

 19 a 19:30h: Tipus d’alimentació vegetariana i com aconseguir els nutrients necessaris

19:30 a 21:00h: Cuinarem plats economics, nutritius bons i saludables

21:00h:Sopar

El menú: